Descripción
El colágeno en lugar de ser una proteína única, se considera una familia de moléculas estrechamente relacionadas pero genéticamente distintas. Se describen varios tipos de colágeno:
• Colágeno tipo I: Se encuentra abundantemente en la dermis, el hueso, el tendón, la dentina y la córnea. Se presenta en fibrillas estriadas de 20 a 100 nm de diámetro, agrupándose para formar fibras colágenos mayores. Sus subunidades mayores están constituidas por cadenas alfa de dos tipos, que difieren ligeramente en su composición de aminoácidos y en su secuencia. A uno de los cuales se designa como cadena alfa1 y al otro, cadena alfa2. Es sintetizado por fibroblastos, condroblastos y osteoblastos. Su función principal es la de resistencia al estiramiento.
• Colágeno tipo II: Se encuentra sobre todo en el cartílago, pero también se presenta en la córnea embrionaria y en la notocorda, en el núcleo pulposo y en el humor vítreo del ojo. En el cartílago forma fibrillas finas de 10 a 20 nanómetros, pero en otros microambientes puede formar fibrillas más grandes, indistinguibles morfológicamente del colágeno tipo I. Están constituidas por tres cadenas alfa2 de un único tipo. Es sintetizado por el condroblasto. Su función principal es la resistencia a la presión intermitente.
• Colágeno tipo III: Abunda en el tejido conjuntivo laxo, en las paredes de los vasos sanguíneos, la dermis de la piel y el estroma de varias glándulas. Parece un constituyente importante de las fibras de 50 nanómetros que se han llamado tradicionalmente fibras reticulares. Está constituido por una clase única de cadena alfa3. Es sintetizado por las células del músculo liso, fibroblastos, glía. Su función es la de sostén de los órganos expandibles.
• Colágeno tipo IV: Es el colágeno que forma la lámina basal que subyace a los epitelios. Es un colágeno que no se polimeriza en fibrillas, sino que forma un fieltro de moléculas orientadas al azar, asociadas a proteoglicanos y con las proteínas estructurales laminina y fibronectina. Es sintetizado por las células epiteliales y endoteliales. Su función principal es la de sostén y filtración.
• Colágeno tipo V: Presente en la mayoría del tejido intersticial. Se asocia con el tipo I.
• Colágeno tipo VI: Presente en la mayoría del tejido intersticial. Sirve de anclaje de las células en su entorno. Se asocia con el tipo I.
• Colágeno tipo VII: Se encuentra en la lámina basal.
• Colágeno tipo VIII: Presente en algunas células endoteliales.
• Colágeno tipo IX: Se encuentra en el cartílago articular maduro. Interactúa con el tipo II.
• Colágeno tipo X: Presente en cartílago hipertrófico y mineralizado.
• Colágeno tipo XI: Se encuentra en el cartílago. Interactúa con los tipos II y IX.
• Colágeno tipo XII: Presente en tejidos sometidos a altas tensiones, como los tendones y ligamentos. Interactúa con los tipos I y III.
• Colágeno tipo XIII: Es ampliamente encontrado como una proteína asociada a la membrana celular. Interactúa con los tipos I y III.
• Colágeno tipo XIV: Aislado de placenta; también detectado en la médula ósea.
• Colágeno tipo XV: Presente en tejidos derivados del mesenquíma.
• Colágeno tipo XVI: Intima asociación con fibroblastos y células musculares lisas arteriales; no se asocia fibrillas colágenas tipo I.
El colágeno es la proteína más abundante de nuestro cuerpo, constituyendo cerca del 30% de la proteína total siendo uno de sus principales componentes. Está presente en todos los órganos y tejidos, y es esencial para la protección y desarrollo de órganos vitales, músculos, cartílagos, tendones, ligamentos, huesos, piel, córnea, pared de vasos sanguíneos, encías y dientes.
A partir de los 25 años los niveles de colágeno comienzan a reducir en aproximadamente un 1.5% por año, como parte del proceso de envejecimiento, hacia los 45 años de edad los niveles de colágeno en el cuerpo se han disminuido, esta reducción del colágeno en el organismo es la causante principal de:
Envejecimiento prematuro.
Aumento de molestias y dolores en articulaciones y músculos.
Pérdida de elasticidad y tersura en la piel, cabello y uñas.
Aumento de problemas oculares.
Deficiencias en el sistema cardiovascular y linfático.
Aumento de problemas en dientes y encías.
Pocas personas conocen que una dieta alta en colágeno puede revertir los efectos del envejecimiento, hasta en un 45%.
BENEFICIOS DE TOMAR GEALIN
1.- El colágeno hidrolizado es un producto natural, con un porcentaje muy alto de absorción vía oral (98% aproximadamente) completamente seguro y con un amplio historial de uso clínico, que no presenta efectos adversos secundarios.
2.- Como Auxiliar o en términos preventivos en osteoartritis reumatoide, lesiones deportivas o accidentes.
3.- Retrasa o evita la degeneración progresiva del tejido cartilaginoso.
4.- Disminuye el dolor y el consumo de analgésicos.
Al adelgazarse o desaparecer el cartílago, se rozan los huesos provocando fuerte dolor y deformaciones, así como la pérdida de líquido sinovial, lo priva de su capacidad lubricante y protectora, siendo el colágeno el que les proporcionará la estructura ayudándolos a su regeneración, dotándole de fuerza, tensión y resistencia; además de enlentecer e incluso detener el proceso degenerativo.
5.- Auxiliar en osteoporosis.
El consumo de colágeno parece incrementar la densidad ósea, especialmente en condiciones de deficiencia de calcio y proteínas; asociándose los consumos altos de proteína con una masa mineral ósea aumentada.
6.- Fortalece y promueve el desarrollo del cartílago.
Los aminoácidos aportados por el colágeno sintetizan nuevo colágeno que ayuda a regenerar el cartílago y a dotarle de fuerza, tensión y resistencia necesarias.
7.- Ayuda en la reparación y regeneración de ligamentos, tendones, articulaciones y huesos.
8.- Fortalece e hidrata la piel.
El colágeno refuerza la capacidad de los tejidos para retener agua, ocasionando que las células estén debidamente hidratadas y la epidermis se muestre suave y elástica.
9.- Suaviza líneas finas de expresión y arrugas faciales.
El colágeno aporta aminoácidos esenciales que permiten recuperar su compleja estructura y entramado fibroso ayudando a mantener y reparar la fuerza.
10.- Fortalece el cabello, reduce la pérdida del mismo, aumenta el volumen, proporciona brillo, vigor y un aspecto saludable.
11.- Endurece y fortalece uñas provocando un crecimiento armónico y sin alteraciones.
12.- Potente acción antioxidante.
13.- Incrementa la energía y disminuye el tiempo de recuperación después de alguna actividad física.
Ejerce un efecto altamente benéfico en el organismo ya que es precursor de aminoácidos esenciales para garantizar un correcto metabolismo de la energía en las células musculares.
14.- Fortalece y refuerza el sistema inmunológico. Todos los sistemas del cuerpo requieren una dieta balanceada que incluya proteínas (colágeno), vitaminas y minerales que lo fortalecen y mantienen en armonía.
15.- Ayuda a evitar estreñimiento y gastritis.
Debido a su acción coloidal el colágeno hidrolizado ayuda en trastornos del colón, gastritis, exceso de acidez y estreñimiento.
16.- Altamente recomendado en dietas adelgazantes ya que proporciona un efecto de saciedad además de que su composición es 94% proteína, 0% grasa, 0% colesterol y 0% carbohidratos.
17.- Previene enfermedades cardiovasculares.
Restituyendo la elasticidad a las válvulas de los Vasos Sanguíneos y Linfáticos evitando que se rompan por el endurecimiento de las mismas, y contribuyendo a un menor aumento de la presión arterial.
18.- Refuerza dientes y encías.
19.- Mejora el funcionamiento del sistema linfático favoreciendo una mayor eliminación de las toxinas.
20.- Ayuda a disminuir la celulitis y a desvanecer estrías. Una adecuada estructura de colágeno en la piel no permite que la grasa aflore hacia la superficie de la piel, evitando con esto que se forme el aspecto de piel de naranja.
En la actividad deportiva podríamos enumerar una gran cantidad de lesiones, desde las muy serias, a las más frecuentes y que suceden en un 80 por ciento con más frecuencia, hablamos por supuesto de: La Lesión Muscular Menor en la actividad deportiva e inclusive la cotidiana.
Los problemas musculares son una de las principales causas que conducen al deportista (profesional, amateur o de fin de semana) a una disminución y/o interrupción del entrenamiento, en el caso del profesional o de recreación en el caso del amateur o de distracción en el fin de semana, con la consiguiente repercusión sobre su rendimiento y su salud corporal.
Tradicionalmente se nos han clasificado las lesiones musculares en el deportista en dos grandes grupos: con lesión anatómica (micro y roturas) y sin lesión anatómica (contracturas, contusiones, distensiones).
¿Cuántas veces nos encontramos con lesiones musculares que no podríamos englobar dentro de los descritos en la literatura clásica?
Y ¿Cuántas veces actuamos sin tener claro un objetivo de restablecimiento? O lo que es lo mismo ¿Cuántas veces actuamos sin saber realmente donde está la causa del problema?
En fisioterapia es muy importante conocer la etiología de la lesión. Si conozco que es lo que hace que se produzca un desajuste, sabré cual es el tratamiento. Falta agua, pongo agua.
Son estas lesiones musculares, que no podemos englobar en la clasificación tradicional, de las que hablaremos brevemente.
Vamos a esbozar una clasificación clínica atendiendo a la causa, principalmente, y a sus consecuencias, la Lesión Muscular Menor (LMM). Hablaremos de su fisiopatología, dando gran importancia al Colágeno que compone el tejido afectado por estas lesiones, su exploración y tratamiento.
El tejido conectivo toma vital importancia en la lesión muscular menor, se le puede considerar causa y consecuencia según la estructura estudiada. Por ejemplo, a nivel articular podría ser la causa y a nivel muscular la consecuencia.
Es un tejido vivo y está en constante remodelación. A su vez el Colágeno que lo compone responde a la ley de Wolf y por tanto, se ve influenciado por las tensiones a las que se le somete.
El origen principal de la lesión muscular menor, lo enmarcamos en el sobreuso, los movimientos repetitivos, desajustes posturales, estrés tisular, a los que, los consideramos en cierta medida como sinónimos. Si se exceden las limitaciones físicas y mecánicas del tejido conectivo se produce una lesión. Asimismo, la falta de una regeneración adecuada por deficiencia de elementos químicos que produce nuestro cuerpo.
Nuestro organismo tiene un poder maravilloso de restauración pero necesita de varios elementos para poder lograrlo, uno de ellos es la síntesis de proteínas en el proceso metabólico que requiere del colágeno y que muchas veces el organismo ya no produce en las cantidades necesarias ya sea por envejecimiento o debilitamiento del organismo debido a malos hábitos de vida y alimentación. Como ustedes saben el colágeno hace las veces de adhesivo manteniendo unidos todos los tejidos conectivos del cuerpo (huesos, cartílagos, músculos, tendones, ligamentos y piel) el Colágeno representa el 80% de nuestros tejidos conectivos y el 30% de las proteínas de nuestro organismo.
Las propiedades mecánicas del Colágeno incluyen la elasticidad, que es la capacidad que tiene un cuerpo para resistirse a su deformación ante una fuerza externa; la visco elasticidad, que permite recuperar lentamente la longitud y la forma habitual después de la deformación (estiramiento), y la plasticidad, que es la capacidad de un cuerpo para recobrar su forma inicial al cesar la fuerza deformante. Si se exceden las limitaciones físicas y mecánicas del tejido conectivo se produce una lesión. El suministro de sangre a los tejidos conectivos fibrosos es relativamente escaso, por lo que su curación y reparación constituyen un proceso lento y en muchas ocasiones necesitan intervención terapéutica para poder hacerlo de forma correcta y definitiva.
Importante reflexión sobre los siguientes puntos en referencia al Colágeno:
• En una lesión es un conductor de estímulos, capaz de desencadenar violentos dolores y de transmitirlos a lugares alejados del origen de la lesión.
• Es un tejido con memoria, que conoce su longitud de origen y regresa lentamente después de períodos de estiramiento.
• Es un tejido blando, capaz de reparación espontánea.
• Se vuelve rígido con el envejecimiento, lo que significa un deterioro de sus propiedades. Esta pérdida de sus cualidades se producirá:
a) Después de un traumatismo.
b) El sobreuso.
• Envejecimiento significa grado de utilización y éste depende del Tiempo y el volumen de actividad. Quiere decir que mas tiempo pero menos actividad igual a envejecimiento.
Las fibras de Colágeno experimentan una maduración y se orientan siguiendo las líneas de tensión de acuerdo con la ley de Wolf. La contracción activa del músculo es crucial para recuperar la fuerza de tensión normal. Esta contracción deberá producir un estímulo suficiente y mantenido para conseguir los cambios deseados en el tejido conectivo muscular que se esta tratando.
Como un apoyo muy importante para la rehabilitación de las lesiones comentadas anteriormente, Gealin, ofrece una formulación en Cápsulas de Colágeno Hidrolizado que permite suplir las deficiencias de este, en el organismo, ya sea por edad avanzada o por lesiones adquiridas y acelerar la curación de las lesiones corporales, hasta en un 50% mas rápido y en muchos casos evitar cirugías futuras,
