En estos momentos de tu vida con tantas responsabilidades es facil lllegar a niveles de estrés que afectan nuestra salud. por tu situacion tu no puedes tomar medicamentos que te bajen la ansiedad sería aun peor, yo te voy a dar un consejo, cuando sientas opresión en el pecho toma un a profunda inhalación y exhala todo el aire repitelo una vez mas y piensa en tus musculos y relajalos repite esto varias veces al dia y te vas a sentir mejor.
Clinica Virtual Antiestrés

Hola Cris, por lo poco que describe, me inclino a pensar que probablemente padezca un trastorno de ansiedad con crisis de angustia y para manejar este probelma requeriría ayuda especializada con tratamiento psicoterapéutico y psicofarmacológico. Cualquier cosa estoy a sus órdenes. Saludos